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怎样能喝奶茶不长胖?

 很喜欢很喜欢很喜欢喝奶茶,可是大家都说喝奶茶会长胖,然后好像确实长胖了,怎么办 怎样能喝珍珠奶茶不长胖,奶茶店里那种抹茶饮料,柠檬饮料是不是和奶茶不一样?喝那种是不是就不长胖了呢?
    其实很简单嘛,喝冰奶茶就好了.
 
    我们都知道奶茶的热量极高但是奶茶的味道又让人欲罢不能就比如我们亲爱的周董本来挺帅气的一个小生硬是喝奶茶喝成了一个“小胖”然而事实真的是这样的吗?
    作为一个脑洞极大理工男我想与其在这里纠结要不要买奶茶喝不如来点实际的算一算到底喝“冰奶茶”能减少多少热量呢?首先我们得先知道一杯奶茶有多少热量?奶茶的主要组成是:奶+茶+糖奶茶的热量主要来自于它的糖而奶茶里面所添加的糖是十分惊人的一杯奶茶里面大约会有55g左右的糖仅仅是一杯奶茶就已经超出了健康红线“每日50g糖”的标准一般来说一杯400ml的奶茶所含的热量是180千卡通过计算可得知:奶茶的热量浓度=450千卡/L(不同的奶茶会有差异)假设奶茶的热量被人体完全吸收那我们平均每喝1L奶茶就会增长50g的脂肪(想想最近你喝了多少奶茶吧)冰奶茶能减少多少热量?
    正式计算之前我想先给大家科普一下卡路里到底是什么焦耳 卡路里同样作为热量单位两者具有不同的定义1焦耳的定义为:1N的力使某一物体向力的方向移动1m所需要的能量1卡的定义为:让1g水升高1摄氏度所需的能量二者的换算为:1卡=4.182焦耳也就是说我们每喝1L冰水(假设为0℃)身体就要产热使其温度上升至体温(假设体温为36.5℃)根据卡路里的定义,我们可以很快地算出来身体在此过程会中消耗36.5千卡的热量在此过程中,我们可以将冰奶茶比热容与密度与冰水的近似接下来我们就可以算出来冰奶茶的热量浓度=450千卡/L-36.5千卡/L=413.5千卡/L比普通奶茶每升减少了4g的脂肪呢。
    但是你以为这样就完了吗,我们知道奶茶店里店员们将奶茶变冰的方式是加冰块加冰快这个操作不仅降低了奶茶的浓度相应的也降低了奶茶的热量浓度同时也保证了我们喝入奶茶温度保持在0℃假设我们加的冰占了奶茶的1/5根据这个算式我们可以发现当冰块的比重达到一定程度时我们喝奶茶的热量就完全抵消了通过计算这个比值是92.6%(差不多全是冰了……)所以爱喝奶茶又不想长胖的小伙伴们下次知道该怎么喝奶茶了吧冰块要加足喔
 
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